Business account login | Create new business account

Courses: Chester Step Test


Classroom3 HoursPart timeCoursesNorwegian




Chester Step Test er en fysisk formtest som måler en persons aerobe kapasitet, også kjent som deres maksimale oksygenopptak (VO2 max). 

Under testen går deltakeren opp og ned på et 30 cm-trinn i et fastsatt tempo, guidet av et lydopptak. Testen starter med et skritttempo på 15 trinn i minuttet og øker med 5 trinn i minuttet hvert 3. minutt. Deltakerne fortsetter å tråkke til de ikke klarer å holde tritt med tempoet eller til testen er fullført (vanligvis 15 minutter).

Etter å ha fullført testen, registreres deltakerens hjertefrekvens og brukes til å beregne deres VO2-maks, som gir en indikasjon på deres kardiovaskulære kondisjon. Testen passer for personer på alle kondisjonsnivåer, og kan brukes til å spore endringer i kondisjon over tid.

Ta med joggesko, kortbukse og t-skjorte. Vi tester innendørs.


Stefan Månsson




Sjekk om du er registrert fra før

Før vi går videre ønsker vi å ta en rask sjekk for å se om du allerede er registrert i systemet. Hvis du ikke finnes fra før vil alt du taster inn føres videre til skjemaet.
{{ ctrl.registration_message }}
Det kan se ut til at du allerede har en konto. Har du glemt passordet trykk her for å sette et nytt passord.
Booking
 Chester Step Test
Start here
The form uses SSL encryption
Takes a minute to complete
Quick response

Promotion!
Fields marked with * are mandatory
Customer type*
Preferred currency *
Date and location *
Participants
How many? (Gift card)
Enter promo code (Gift card)
The promo code is correct and discount applied.
No promotion found. Sure you got the promo code right?
Promo code is correct but the promotion does not give better price than current campaign.
{{ctrl.campaign_message_text}}
Participant {{$index+1}}
{{item.tooltip}}
{{item.is_required ? item.title + '*' : item.title}}
{{item.is_required ? item.title + '*' : item.title}} {{item.tooltip}}
*{{ error }}
Format: {{ctrl.form.field[section.title][outerIndex][item.id]['format']['format'] }}
{{key}} = {{value}} .
{{item.title}}
{{item.title}}
{{item.tooltip}}
{{item.is_required ? item.title + '*' : item.title}} {{item.tooltip}}
*{{ctrl.line_item_errors[section.title+'-'+outerIndex+'-'+item.id]}}
{{item.tooltip}}
{{item.title}}
{{item.title}}
{{item.title}}
Filen ble lastet opp
Filen ble fjernet
Laster opp... {{item.upload_progress}}%
{{ file.file.name }} Fjern
Choose skills you already have from the list below
{{ctrl.total_discount | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
{{ctrl.total_voucher_discounts | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
{{ reserved.title }}
{{ctrl.total_amount_after_discounts_and_vouchers | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
VAT {{ctrl.total_vat | fprice}} kr {{ctrl.currency}}
You must select the course date before you can use the voucher.
{{ ctrl.voucher_system.error_message }}
Payment Information
{{ invoice_field.title }}*
Number: 1+2 *
Please correct the following and try again
{{ ctrl.errors_msg }}
Submitting ...
Wait until the file upload is complete

This form uses SSL encryption.
We will be in touch soon to confirm your place

Payment is done through Stripe (VISA, MasterCard, American Express among others)





Powered by